20260714冥想紓壓－心與缽的對話

📅 2026-07-22 🖼️ 10 張照片

壓力調解與睡眠品質的管理是現今社會常見討論的議題，本次活動邀請老師帶領據點成員進行舒眠與頌缽冥想的活動，讓長輩們學習放鬆技巧外，也提升其睡眠品質，促進身心健康。